Skip links

PİLATES

PİLATES

Pilates metodu 1900’lü yılların başında Joseph H. Pilates tarafından geliştirilmiş olup 1.Dünya Savaşı’nda yaralıların daha hızlı iyileşebilmesi ve sağlıklı olanların yaralanmalardan korunması amacıyla kullanılmış olan egzersiz bütünüdür.

2000’li yılların başında ise Avusturalya’lı fizyoterapistlerce Pilates Enstitüsü kurularak, pilates egzersizleri kliniğe uyumlu hale getirilmiş ve oluşturulan bu yeni yönteme ‘Klinik Pilates’ adı verilmiştir.

Klinik pilates, kas ve iskelet sisteminin sağlığını korumaya yönelik uygulanan rehabilitasyon sürecinin bir parçasıdır. Fizyoterapistler eşliğinde uygulanmalıdır. Mat ve Aletli Pilates olarak iki farklı yöntemle uygulanabilir.

Klinik Pilates hangi alanlarda uygulanabilir?

  • Bel-boyun ağrıları
  • Postür Bozuklukları
  • Ortopedik Yaralanmalar
  • Nörolojik hastalıklara bağlı gelişen kas-iskelet sistem bozuklukları
  • Gebelik
  • Lenfödem
  • Geriatrik(Yaşlı) bireyler
  • Sporcu Kondisyonu
  • Obezite
  • Sağlıklı bireyler..

 

Pilates; vücudun esnekliğini, hareket yeteneğini, kas gücü ve dayanıklılığını, omurganın denge ve stabilitesini arttıran bir egzersiz metodudur.

20. yüzyılın başlarında Joseph Pilates tarafından geliştirilmiştir.

Klinik pilates ise kas ve iskelet sisteminin sağlığını korumaya yönelik uygulanan rehabilitasyon sürecinin bir parçasıdır. Fizyoterapist gözetiminde yapılır.

Duruş bozuklukları, bel-boyun ağrıları, tendon yaralanmaları ve fibromiyalji gibi kas-iskelet sistemi şikayetlerine sahip bireylerde pilates kesinlikle fizyoterapist eşliğinde uygulanmalıdır.

Fizyoterapist eşliğinde pilates yapmanın ne gibi avantajı var?

Egzersiz programınız oluşturulmadan önce fizyoterapistiniz sizi detaylı olarak değerlendirir.

Şikayetlerinizi dinler ve postür analizinizi yapar. Size uygun olan rehabilitasyon programını oluşturur ve iyileşmenin seyrine göre seanslar süresince gerekli düzenlemeleri yapar.

.

.

Anda Klinik Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde Australian Physiotherapy & Pilates Institute (APPI) eğitimi almış deneyimli fizyoterapistler eşliğinde pilates seansları sunuyoruz.

 

Anda Klinik Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde Australian Physiotherapy & Pilates Institute (APPI) eğitimi almış deneyimli fizyoterapistlerimizle birebir pilates seansları sunuyoruz. APPI; postüral farkındalık, omurgayı yeniden hizalama, nefes kontrolü, merkez kasların eğitimi amacıyla geliştirilen en kapsamlı klinik pilates yöntemidir. Geleneksel pilates hareketlerini fizyoterapi prensipleriyle entegre eder. Her seviyeden katılımcı yararlanabilir.

 

 

Joseph Pilates, egzersizlerini şöyle tanımlamıştır:

“Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız. 30 seans sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.”

 

 

. İçeriklerimiz bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Anda Klinik Adres Bilgileri

+90 (222) 222 22 22
info@andasaglik.tr

Hizmetlerimiz

Hizmetlerimiz

Blog

Copyright 2024 - Fitthinks